重りを持たない新感覚トレーニング

パワープレート®は、ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。

重りを持たずにプレートの上でポーズをとるだけで、 どうしてフルワークアウトがおこなえるのか、 誰でも疑問に思うことでしょう。 そのテクノロジーの起源は、宇宙飛行士の身体に起こる変化の 研究にはじまります。宇宙での任務を終えて地上に帰還した宇宙飛行士は、 自力で立ち上がれないほどに弱ってしまうことが知られています。 筋肉や骨が減少し、まるで急速に老化が進んだようになってしまうためです。 研究の結果、地上では当たり前の存在である「重力」が 重要な役割を果たしていることが判明しました。 筋力を保つためにも、骨の密度を保つためにも、 重力加速度を受けていることが必要で、 その刺激を失った筋肉や骨は急速に弱ってしまうのです。 宇宙飛行士の体力を損なわないため、 また快復させるための研究が進められ、加速度トレーニング (アクセラレーション トレーニング®)が開発されました。 パワープレート®の開発者、 オランダのオリンピックトレーナー、 グース・ファン・デル・メールは、 宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、 これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。 これが、パワープレート®のはじまりです。 たとえば体重70kgの人がパワープレート®の上で毎秒30Hzの 振動を受けることで1.8g(重力の1.8倍)の 負荷をかけることができます。これは重り58kgを 使ったトレーニングに相当します。 このようにして重りを持たなくても十分なトレーニング負荷を かけることができるのです。
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世界のセレブリティが選ぶパワープレート®の魅力

パワープレート®は、10~15分程度のトレーニングで、ジムでの1時間分の運動と同じ運動効果が期待できるなど、短時間で効果的な筋力トレーニングが可能です。このため効率よく高度なトレーニングを求めるトップアスリートやスポーツ愛好家、時間のないエグゼクティブやセレブリティの支持を受け、2000年の発売以降、欧米を中心に世界中に多くの愛用家が増えています。

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フィットネスクラブで使う

パワープレート®が提唱する、必要なエクササイズを10分間に凝縮したプログラム 「“10 ミニッツ”ワークアウト」は世界のトレーニングスタイルの 潮流となりつつあります。パワープレート®は、 ヴァージンアクティブ、デービッド・ロイドといった世界の有名ジムに 導入されるなど、忙しいエグゼクティブの健康維持や体力増強、 若々しく健康な肉体美を追求するセレブリティの支持を受けています。
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医療従事者のみなさまへ

パワープレート®は、その人ごとの体調に合わせ、 無理なく安全にトレーニング効果をあげられることが最大の特徴です。 リハビリの必要な方の体力回復や高齢者の体力維持の効果を期待され、 数多くの医療機関でリハビリや振動セラピーなどにも活用されています。
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アスリートのみなさまへ

パワープレート®1台あれば、アップ、トレーニング、リカバリーを 短時間でおこなうことができます。また、通常のトレーニングでは 鍛えにくい潜在的な身体能力に働きかけ、バランス能力を高めるなどの効果が期待され、 国内外のさまざまなトップアスリート、チームにご利用いただいています。